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Dieta alcalina: il menu giornaliero per purificarti in una settimana

La dieta alcalina è un modello alimentare ideato dallo statunitense Robert Young, che mira a mantenere i giusti livelli del PH corporeo che stabilisce se i liquidi organici e soprattutto il sangue, sono acidi o basici.

Il nostro organismo tende a mantenere stabile il PH dei fluidi corporei, che è leggermente alcalino, ovvero si attesta dieta alcalina esempio settimanale a dieta alcalina esempio settimanale pari a 7, Quando questo equilibrio viene compromesso, avremo secondo Young, problemi come acidosi lattica e chetosi che sono condizioni di rischio article source aumento di peso, diabete, cancro ed altre patologie.

Se il nostro organismo riesce a mantenere costante il pH del sangue, tutte le funzioni fisiologiche possano essere svolte al meglio.

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Il sangue deve avere un pH compreso tra 7. Il meccanismo funziona entro certi limiti, al di sopra dei quali diventa inefficace; la conseguenza è una modificazione del pH del sangue dovuta a:.

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Il pH fisiologico del sangue è compreso tra 7. I sistemi tampone sono rappresentati dallo ione bicarbonato presente nel liquido extracellulare, da proteine, emoglobina e fosfati nelle cellule e da ioni ammonio e fosfati nelle urine.

Alimenti vietati in una dieta alcalina

dieta alcalina esempio settimanale La carne, i latticini ed il pesce, invece, sono acidi o molto acidi. Si tratta di quello che i nostri antenati hanno mangiato per millenni: soprattutto frutta e verdura, pochi cereali, raramente carne e pesce. dieta per aprimar 3 chili. Una dieta alcalina, o alcalinizzante, non è troppo difficile da seguire se si è ben informati.

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E ci aiuterà a tenerci in forma, a sentirci bene, ed anche a prevenire vari disturbi, anche gravi. Il nostro corpo è fatto perlopiù di liquidi, dieta alcalina esempio settimanale di questi in particolare sangue e sistema linfatico debbono rimanere alcalini.

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Un ambiente fortemente acido è tollerabile solo nello stomaco, per la digestione. Il risultato di questo squilibrio acido-base è una diminuzione del valore di pH del sistema linfatico.

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dieta alcalina esempio settimanale La dieta alcalina cerca appunto di prediligere alimenti alcalinizzanti, che aiutano il nostro organismo a compensare e rimanere in equilibrio.

Per esempio: verdure, frutta, legumi, frutta secca, semi. La carne, i latticini ed il pesce, invece, sono acidi o molto acidi.

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Si tratta di dieta alcalina esempio settimanale che i nostri antenati hanno mangiato per millenni: soprattutto frutta e verdura, pochi cereali, raramente carne e pesce. Non va trascurato il fatto che una dieta alcalinizzante avrà, visti gli esempi fatti, pochi grassi, pochissimi zuccheri raffinati, ed in genere meno alimenti possibile che siano molto elaborati, conditi e sofisticati.

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  • Ultimo aggiornamento: 04 Dicembre
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